Grado 7º Actividad 5 -- 15 al 26 de junio
En la siguiente actividad encontraras varias formas de hacer un calentamiento corporal, selecciona los ejercicios para crear tu rutina de calentamiento para antes de empezar una obra teatral. Tomando como referencia los ejercicios de las paginas 127 y 128.
La solución de dicha actividad debe ser enviada a través del correo electrónico: licethcarrillo@joma.edu.co
Puedes mandar fotos de cada ejercicio o un vídeo de tu rutina
Santiago cañete Jiménez
ResponderBorrarGRADO : 701
1: calentamiento
estirar las piernas antes de iniciar la obra teatral.
2:calentamiento
es tirar la manos por que cuando bañas a cargar algo
sete van a estropear tu articulaciones.
3:calentamiento
estirar tus articulaciones para que.
no te duelan las piernas.
Miguel Angel Charris Tapia 701. 1=hay que estirar el cuerpo de abajo hacia arriba empesando por las piernas. 2=despues hay que estirar el tronco para así no sufrir una lección 3=después hay que estirar los brazos y las manos. 4=y por último hay que aser un estiramiento del cuello rotando lo de un lado acia otro. 5:ESTOS SON LOS EJERCICIOS PARA ANTES DE UNA OBRA DE TEATRO
ResponderBorrarDANIELA SHARAI GAMEZ ARIAS.
ResponderBorrarGRADO: 704.
ACTIVIDAD # 5.
SOLUCIÓN.
1. Estiramiento de espalda.
2. Estiramiento de inclinación lateral.
3. Estiramiento lumbar.
4. Respiración abdominal.
5. Movimiento de hombros.
NOMBRE: MICHEL VALENTINA MERA DIAZ
ResponderBorrarGRADO:701
1.estiramiento de pierna
2. estiramiento de espalda
3. estiramiento de hombro
4. estiramiento de brazos
5, pulse aquats
Hasta cuando hay plazo
ResponderBorrarNombre: Keynner Stebann Guerra Pinzón
ResponderBorrarGrado: 701
Taller numero 5
Para poder hacer un buen calentamiento tenemos que empezar con movimientos no bruscos lentos y suaves para poder destensar los músculos
1.vamos a hacer calentamiento para espalda , brazos y piernas
a. con las manos vamos a intentar tocar la punta de los pies sin flexionar las rodillas
b. nos sentamos y tratamos de tocar los tobillos y retenemos por unos segundos sin flexionar las rodillas
c. y terminamos parándonos sobre la punta de los pies y estiramos los brazos hacia arriba lo mas alto que podamos y retenemos por unos segundos
2. ahora viene el estiramiento de cuello , brazos y espalda.
a. con las manos unidas estiramos hacia arriba lo mas que podamos.
b. con un brazo tocamos la parte superior de la cabeza y jalamos lentamente y despacio y mantenemos el otro brazo atrás en la espalda